【影片】睡姿会透露个性:胎儿、海星、士兵...你是哪一种?

时间:2020-06-13

编按:

你知道「睡姿」也能透露出你的个性吗?曾任英国睡眠协会主席的克里斯.艾德辛科斯基(Chris Idzikowski)博士,从1000位受试者的睡眠调查中,分析出六种最常见的睡眠姿势。发现睡姿不仅影响健康,不同的习惯姿势,往往也能连结到特定的人格类型。赶快看看BuzzFeedVideo的影片,看看分析準不準吧!

胎儿睡姿(The Fetus)

像子宫里的胎儿一样,蜷曲身体,收起膝盖,往左右侧睡──这是全世界最普遍的睡姿。採取胎儿睡姿的人,通常比较容易担心、焦虑,需要多花些时间,才能与别人熟稔起来,但害羞、善感等人格特质,一点也不是坏事。唯一需要注意的是:尽可能向右侧睡,以避免身体重量压迫到肺、胃、肝等内脏。

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正面仰躺,双脚打开,双手向上自然垂放。海星睡姿比较容易打鼾,可能因此影响睡眠但如果你有个「睡姿呈海星型」的好朋友,恭喜你──他们常是绝佳的聆听者,懂得如何安慰他人,并保持低调。

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连睡着也立正站好。这个姿势易导致肢体僵硬,降低睡眠品质,所以不妨尝试在下背部垫个枕头,让身体能维持基本的自然弯度。採取士兵睡姿的人经常沉默寡言,不喜欢出风头,引人注目的事能免则免,不过也自我要求极高。

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侧睡,双腿微曲,双手向前伸出。渴望型睡姿的人,总习惯手里能有个东西抱着入睡。以个性而言,他们很愿意接受新事物,偶尔多疑、愤世嫉俗,由于总是不断权衡利弊,他们常显得优柔寡断,但一旦作出选择便会坚持到底。

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朝下趴睡,双手双脚自然打开。自由落体睡姿可以促进消化,而习惯这样睡的人,通常个性外向又急躁,看似冷静、从容,但其实脸皮很薄──比起在大庭广众下争论,私下提出意见他们会更愿意接受。

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仰躺,双脚微张,双臂自然垂放在身体两侧。木头睡姿的人相当擅长社交,容易与他人打成一片,但反过来说,因为他们总愿意付出信任,也比较容易被愚弄和欺骗,请务必小心。

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你是哪一种睡姿?这些分析準确吗?

延伸阅读:The Best Sleep Positions(Men' s Health)

实习编辑:廖芸娴

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